Acompanho meus pacientes de forma completa, ajudando-os a viver mais e melhor, com saúde e bem-estar, por meio de uma alimentação equilibrada. Meus diferenciais são o acolhimento e a escuta ativa, criando um ambiente onde o paciente se sinta seguro para compartilhar seus desafios e dificuldades, sempre com foco em seus objetivos.
Entrega
Você receberá seu plano alimentar por e-mail e WhatsApp em até 3 dias úteis após a consulta.
Suplementação
Toda suplementação é ajustada de acordo com as necessidades específicas identificadas na consulta.
Variedade
No plano, fornecerei opções de substituições alimentares para que você tenha variedade e possa manter uma alimentação equilibrada de maneira mais leve e agradável.
Planejamento Alimentar.
Como Funciona a Consulta
Anamnese
Nesta etapa inicial, discutimos seu objetivo principal e avaliamos sua rotina, hábitos alimentares, estilo de vida e histórico de saúde. Esse é o momento de construir uma relação de confiança.
Avaliação Clínica e Nutricional
Realizo as avaliações por meio de questionários de rastreamento metabólico e disbiose, análise de exames laboratoriais, além de antropometria e avaliação de sinais e sintomas pré-existentes.
Recordatório Alimentar
Você descreverá sua alimentação, incluindo horários, quantidades e métodos de preparo. Com essas informações, poderei entender sua matriz alimentar e, juntos, traçaremos um plano que seja adequado à sua rotina e sustentável a longo prazo.
Planejamento Alimentar
Com base nos dados coletados, montarei um plano alimentar, incluindo suplementação se necessário. O plano será enviado por e-mail em até 3 dias úteis. Teremos dois encontros online: um para esclarecer dúvidas e outro, após 15 dias, para ajustes.
Planos de Atendimento Presencial ou Online
Plano Mensal:
1 consulta presencial ou online
+ suporte pós-consulta com acompanhamento de 30 dias
Plano Trimestral:
3 consultas presenciais ou online
+ suporte pós-consulta com acompanhamento de 90 dias
Plano Semestral:
6 consultas presenciais ou online
+ suporte pós-consulta com acompanhamento de 180 dias
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O que é Nutrição Funcional?A Nutrição Funcional busca equilibrar o organismo por meio de alimentos que tratam não só sintomas, mas também suas causas. Cada plano é adaptado às necessidades individuais, promovendo bem-estar, prevenindo doenças e melhorando o desempenho físico e mental.
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Qual a diferença entre consultas presenciais e online?Tanto as consultas presenciais quanto as online são completas e personalizadas. A única diferença é o formato. Ambas incluem anamnese, avaliação clínica e entrega de um plano alimentar adaptado às suas necessidades.
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Como funciona a consulta?A consulta começa com uma avaliação detalhada do seu histórico de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida. A partir dessa análise, crio um plano alimentar personalizado, focado nas suas necessidades e objetivos. Você receberá o plano por e-mail em até 3 dias úteis, com acompanhamento contínuo para ajustes.
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Você também atende pacientes com foco em hipertrofia?Sim! Atendo pacientes que buscam hipertrofia, oferecendo um acompanhamento nutricional personalizado. Através de um plano alimentar adequado e suplementação, quando necessário, ajudo a otimizar os resultados de quem deseja ganhar massa muscular de forma saudável e sustentável.
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Como posso saber se preciso de suplementação?Após a avaliação clínica e análise de exames, vou determinar se há necessidade de suplementação. Caso necessário, indicarei quais nutrientes devem ser suplementados de forma personalizada.
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Como funcionam os grupos de apoio para emagrecimento?Os grupos de apoio são realizados de forma online, com encontros regulares para acompanhar o progresso, tirar dúvidas e oferecer suporte. O foco é criar um ambiente motivador e de apoio para que os participantes alcancem seus objetivos de forma saudável e sustentável.
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Posso fazer uma consulta apenas para melhorar minha alimentação sem ter um objetivo específico de perda de peso?Sim! Também auxilio no planejamento alimentar para quem busca melhorar a saúde geral, aumentar a energia e prevenir doenças, mesmo sem o foco em emagrecimento.
Perguntas Frequentes
Sou nutricionista com 15 anos de experiência, formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF). Sou pós-graduada em Nutrição Clínica e Ciência dos Medicamentos e Alimentos também pela UFF e em Nutrição Clínica Funcional pela renomada VP.
Ao longo da minha carreira, tenho me dedicado a ajudar pessoas a encontrarem o equilíbrio entre saúde e bem-estar através de uma alimentação saudável e personalizada, seja para emagrecimento, hipertrofia, longevidade ou a prevenção de doenças.
Realizo palestras e workshops sobre nutrição funcional e alimentação saudável, e também coordeno grupos de apoio focados em reeducação alimentar e emagrecimento, sempre com uma visão integrada de saúde, produtividade e qualidade de vida.
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